Vorhaben 2019

Nach einem Wettkampf armen Jahr (eigentlich gar kein richtiger Bewerb) hänge ich mir 2019 öfters eine Startnummer um (~325km) und es geht auch wieder mehr in die Berge (~14.000Hm).

05.05.2019, Worldrun, Graz: Erstmal vor der Haustür, daher Pflichttermin und ein flotter er Start in die Saison… als langer Tempodauerlauf aus dem Training heraus sollten sich mind. 45km (~4:15/km) ausgehen.

31.05.2019, Hochkönigman, Maria Alm: Ein Traillauf mit 88km und knackigen 5.270Hm… Mein Ziel: bei gleich viel Spaß wie 2017 zumindest schneller im Ziel sein (16:28).

26.07.2019, Kalser Tauern Trail: Der „Ultra“ wäre heuer eine Nummer zu groß. Da lauf´ ich lieber die 48km mit 2.000Hm – und dafür auf Druck…

07.09.2019: Dachsteinlauf, Ramsau: Der Marathon mit 2.500Hm sollte mir ganz gut liegen :-)

13.10.2019: Grazmarathon, Graz: Zum Saisonabschluss schon Tradition – nur diesmal, weil ich mein Training mehr auf Bergläufe auslege, ein viertel Stündchen langsamer (Pacemaker über die Marathondistanz für 3:14).

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