Welsch

Welschlauf-Marathon

03.05.2014 – Welschlauf Nachdem ich in den letzen Wochen (und Monaten) durch meine Vorbereitung für den Trail im Pitztal nur ganz selten Intervall- und Tempoeinheiten ins Training eingebaut habe, waren meine Erwartungen nicht sehr groß: natürlich, eine Zeit unter 3:15 sollte her und wenn es für eine Top-10-Platzierung reicht, wäre es auch schön. Auf der …

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04.05.2013  Welschlauf Die Vorbereitung war eigentlich auf eine harte Trainingseinheit ausgelgt, ab km 3 konnte ich es dann aber doch nicht lassen… Bis km 25 war ich sogar auf eine Zielzeit von unter drei Stunden unterwegs – danach musste ich deutlich an Tempo rausnehmen und habe den Marathon dann mit 3:09:18 ordentlich zu Ende gebracht, was sogar noch …

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05.05.2012 Welschlauf Bewusst hohes Tempo – in diesem Fall zu hoch – zwangen mich bei km 38 nach einem Kramp zu einer kurzes Gehpause. Über die Leistung und der Zeit (3:11:08) bin ich trotzdem sehr zufrieden.

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03.05.2008 Welsch-Marathon Nach rund 1.300 Höhenmetern schlug der Mann mit dem „Hammer“ zu: bis Km 30 auf Platz 5 mußte ich danach dem hohen Tempo Tribut zollen: 3:26:03.

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05.05.2007 Welsch-Marathon Super Tagesverfassung und spitzen Stimmung entlang der 1.440 Höhenmeter peitschten mich mit 3:04:05zur „Blechernen“-Medaille. >>Hier gibt´s einen ausführlichen Bericht dazu<<

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