Graz

Graz Marathon

Alle Jahre wieder: Tempomacher beim Graz Marathon für die drei Stunden. Bis Kilometer 32 noch mit über einem Duzend motivierte aber teils pfauchende Begleiter unterwegs, war ich einen Kilometer später bis ins Ziel alleine unterwegs. Die etwas höheren Temperaturen ab der zweiten Hälfte haben sicher ihren Beitrag dazu geleistet. Durchs Ziel bin ich dann mit …

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Graz Marathon

Schon fast Tradition: 3-Stunden-Tempomacher beim Grazmarathon… Bei sehr günstigen Bedingungen haben es zwei Läufer welche ich länger begleiten durfte, unter die Schallmauer geschafft. Ich selber bin die letzten drei Kilometer etwas verhaltener gelaufen, in der Hoffnung, noch zwei andere Läufer in der geplanten Zeit ins Ziel zu bringen (da war der Mann mit dem Hammer allerdings …

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Grazmarathon

12.10.2014 – Grazmarathon Nach einer echt geilen Laufsaison war mein 2:59er-Pacemaker-Job beim Grazmarathon der letzte Bewerb heuer… Mit einer Brutto-Zeit von 2:59:51 (bzw. Netto 2:59:29 – die letzten drei Kilometer quetschte ich noch ein paar Sekündchen für mein einziges Schäfchen heraus, da es ansonsten durch die Netto-Zeit-Differenz über der magischen 3-Stunden-Schallmauer geblieben wäre) habe ich …

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Grazmarathon

13.10.2013 Grazmarathon Ich denke, daß ich als Pacemaker mit einer Bruttozeit von 2:59:57 eine „Punktlandung“ hingelegt habe: das Gefühl als Schrittmacher zu laufen war auch heuer wieder super und eine gute Motivation für die nächsten Wochen in der kalten Jahreszeit…

Halbmarathon Graz

24.03.2013 Halbmarathon Graz Das Wetter (zwei Grad unter Null, leichter Schneefall und Wind) schlugen sich etwas auf meine Motivation: Ich konnte den Puls nicht so richtig in die Höhe treiben. Bin über die 1:19:23 und dem dritten Platz in meiner Klaase letztendlich aber doch froh!

Graz-Marathon

14.10.2012 Graz-Marathon Highlight am Ende einer geilen Saison: 2:59er-Peacemaker beim Graz-Marathon. Worauf ich schon ein bisschen stolz bin: die letzen 20km waren nur im Abstand von 5km beschildert – trotzdem war ich über die 5km nie mehr als drei Sekunden (bzw. eine halbe Sekunde / km) vom genauen Schnitt weg :-)

Grazer Murpromenaden Halbmarathon

25.03.2011 Grazer Murpromenaden Halbmarathon Durchfall/Erbrechen ein paar Tage vorm Wettkampf und recht unangenehmer Gegenwind machten eine neue Bestzeit unmöglich. Mit 1:28:30 und dem 3. Platz in meiner Klasse bin ich aber trotzdem zufrieden.

11,5km beim Grazlauf

09.10.2011 11,5km beim Grazlauf Für einen Platz am Stockerl hat es zwar nicht gereicht, meine Klasse habe ich aber mit einem Schnitt von 3:27/km (39:46) gewonnen. Bin ich aber sehr zufrieden und über dem Soll-Plan…

Grazer Murpromenadenlauf

27.03.2011 Grazer Murpromenadenlauf Durch spritzige Einheiten während der Wintersaison und besten Bedingungen (5 Grad, Windstill, trocken) konnte ich meine 10km-Bestzeit um über eine Minute auf 33:40 verbessern! Gesamt 4. und Sieg in meiner Klasse M-30!

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