Hier eine Zusammenfassung der acht Tage: 1. Tag Vormittag: 18 km laufen flach & 60 km Rennrad mit 900 Hm 1. Tag Abend: 18 km Rennrad flach & 25′ Spinning & 25′ Stabi/Dehnen 2. Tag Vormittag: 41 km Rennrad mit 600 Hm 2. Tag Nachmittag: 25′ Stabi & 18 km laufen flach 3. Tag Vormittag: …
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