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2019 > 2020

Das vergangene Jahr war eher durch Unterbrechungen (Achillessehnenentzündung, kleiner ambulanter Eingriff, Insult und Herzkatheter) als durch Umfänge gekennzeichnet. In Zahlen bedeutet das: Laufen: 3.139 km mit 48.700 Hm Rad/Bike: 360 Std. Spinning: 51,5 Std Stabi-Übungen/Dehnen: 102 Std. ∑: 509 Std Meine Vorhaben für 2020: Hochkönigman am 6. Juni 2020: G´scheit über die Endurance-Trail-Strecke finishen – …

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links

Hier eine kleine Sammlung mit Links, welche ich empfehle www.keller-sports.at: große Auswahl und seht oft wirklich gute Preise. Die Lieferung war bis jetzt immer prompt. Wer vor hat dort öfters zu bestellen sollte sich überlegen, ob sich nicht ein upgrade auf „Premium“ rentiert (€ 10 / Jahr, dafür zusätzlich 10%) www.sc24.com: nach Registrierung regelmäßig um …

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Unterbrechungen

Blasen: Üblicherweise stellen kleinere Blasen am Fuß keine wirkliche Behinderung dar; bei einer Größe allerdings wie am Bild nebenan (entstanden beim Welsch-Marathon 2008 ) ist die Gefahr einer Infektion sehr groß und an Laufen für ca. eine Woche nicht zu denken. Ich bekam das „Problem“ jedoch mit folgenden Behandlungen recht rasch in den Griff: Tag …

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