kleine Generalprobe
Lauf auf den Hochschwab als kleine Generalporbe für den Pitztal-Trail: Bodenbauer – gHackte – Häuslalm – Bodenbauer in 2:43 machen Guster auf mehr :-)
Diverses
schön war´s – danke joachim!
Die Kämpfe gegen die Krämpfe hast du gewommen – den gegen den Krebs nicht… Danke für viele gemeinsame schöne Laufkilometer und vor allem unzählig schöne Stunden abseits der Laufstrecken! Deine Feinfühligkeit, Ehrlichkeit und Verlässlichkeit nehme ich mir zum Vorbild; die gemeinsamen Kochabende und Pizzen nach den Long-Joggs werden mir ewig in Erinnerung bleiben. Dein Kaiser …
endlich unter 67 kilo :-)))
Gut, das Gewicht war nach einem Long-Jogg, aber trotzdem; taktische tricks hab ich bisher auch schon angewendet und bin nicht auf unter die 67kg gekommen… nächstes ziel ist, das Gewicht zu haben, ohne vorher alles Sünden abgebüßt zu haben :-)
Offener Brief an Christian S. aus G.
Lieber Christian! Als mein Freund schätze ich dich, weil du ein guter Zuhörer bist, als Betreuer bei Bewerben bist du spitze, weil ich mich voll auf dich verlassen kann, aber als Laufpartner bei Regen: das geht so gar nicht… Aus diesem Grund habe ich mir erlaubt, für unseren Lauf im Pitztal beim ORF anzufragen, ob …
Im Schneckentempo voll auf die Schulter geknallt
Bei echt gemütlichen Tempo am Plabutsch einfach so („zumindest irgendwie in Gedanken gewesen) hingeflogen und voll mit der rechten Schulter auf einen größeren Stein geknallt: zum Glück haben die Schutzengel ihren Job gut gemacht und ich bin mit einer richtig gscheiten Prellung und ein paar Abschürfungen noch gut davon gekommen: jetzt – fünf Stunden und ein …
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online :-))
sicher – es wartet noch viel Arbeit auf mich, aber ein Meilensteil beim Projekt „Homepage-Neu“ ist sobenen abgearbeitet: online…!
Geile Koppel-Einheit nach der Hacke
80´ mit dem bike von eggenberg über plabutsch, thal, kreuzwirt zum stift rein, dann per pedes (90´) auf den plesch, zurück zum bike und gmütlich heim nach judendorf… in summe geile knapp über drei stunden dauerbelastung, davon 14,5 km laufend und rund 1.500 höhenmeter… jetzt kann das wochenende beginnen :-)
Schnappschuss vom Plesch
kann schon was, so ein start in den tag: kleine bikerunde auf den plesch…
am Limit aufn Hochschwab
am limit aber geil: vom bodenbauer übers g´hackte rauf zum gipfel in 1:29 und in einer stund wieder runter – macht zusammen 2 1/2 stunden, davon 2 1/2 stunden am limit ;-))
Patschen ohne Pumpe kann gar nix…
schon zaach, wenn mitten am plesch der schlauch eingeht und die pumpe auch nicht so richtig mag… da sag ich nur „danke – anke“ :-))